【摘要】运动性软组织损伤在运动员及运动人群中高发，青少年运动员发生率达30.6%，大学生群体损伤率更是高达50%，常引发疼痛、肿胀及功能障碍，若治疗不当易进展为慢性疼痛或关节不稳，这将严重影响其运动生涯以及大众参与运动的积极性。本文系统综述该类损伤的治疗研究进展：急性期治疗理念从传统RICE原则，逐步升级为强调“最佳负荷”的POLICE原则，进而发展为兼顾生理修复与身心管理的PEACE和LOVE原则，其中非甾体类药物（NSAIDs）与冷疗的应用仍存争议，需权衡镇痛消肿效益与潜在延缓愈合风险；康复期形成物理因子联合疗法（超声波、冲击波等）与中医外治法（针灸、理筋手法等）协同干预模式；手术治疗实现从开放到微创、从解剖修复到功能重建的突破，融入生物学辅助技术（富血小板血浆、间充质干细胞等），新增的智慧骨科技术可提升手术精准度。本文旨在为临床制定个体化治疗方案提供循证依据，推动治疗向精准化、功能化发展。